宝宝6个月到一岁这个时间段，是身体吸收营养、快速成长的阶段。在这一时期，除了日常奶水的喂养，妈妈还要适当给他添加辅食，让宝宝的身体营养吸收更全面，更健康地长大。

有些妈妈会发现，在给宝宝添加辅食的过程中，总是不尽如人意，他总是没办法按照自己的心里预期去健康成长，甚至还会出现各种肠胃问题。

实际上，给宝宝添加辅食也是讲求方法的，只有做到科学添加辅食，才能让宝宝在营养均衡中健康成长。

6个月宝宝添加辅食有讲究，这四种方式不可取，宝妈们要注意。

1、多喝米汤身体棒

给宝宝添加辅食一开始，食物确实要稀，这样宝宝才能更好吞咽和消化，所以很多妈妈喜欢熬点米汤给宝宝喝，觉得用大米熬的总比街上买的米粉来的营养。

实际上，米汤的营养密度不足以满足宝宝的生长所需，米汤中的主要营养成分是碳水，基本没有其他的营养物质了，如果长期喂宝宝喝米汤，宝宝就很容易营养不良，还出现肥胖。

但是，米粉就不同，它含有更多物质的营养，特别是刚开始添加辅食的时候，含高铁的米粉才是宝宝所需。

2、过晚

有句话叫做“过犹不及”，在给孩子添加辅食这件事情上，我们不建议家长太早，但是也不能太晚。

比如说有一些家长觉得自己的母乳比较充足，孩子又不怎么爱吃辅食，于是到8个月甚至9个月都还没有给孩子添加辅食。

这很容易错过孩子辅食添加的敏感时期，到时候孩子就不愿意吃辅食，而只喝奶的话，很容易导致孩子铁摄入不足，营养不足，影响孩子的身高增长。

3、不让宝宝自己吃饭

宝宝到了七八个月大的时候，开始有自己吃饭的意愿，可是父母担心宝宝的手脏，很不卫生，于是拒绝宝宝自己动手吃饭。事实上，宝宝自己动手吃饭不仅可以提升宝宝对辅食的兴趣，还可以锻炼手臂和手指的协调能力。

父母只要每次吃饭前把宝宝的小手洗干净，就可以锻炼宝宝自己吃饭的能力。不过，刚学会吃饭的宝宝会把饭掉得到处都是，父母一定要记得及时清理。

4、还不到一岁就吃大人饭

有的家长很难坚持给宝宝做辅食，不知道做些什么，还觉得很麻烦，于是在宝宝七八个月的时候就开始吃大人饭了。一开始给宝宝吃大人饭，宝宝可能会吃得很好，比如给他一个红烧排骨，宝宝会啃得很香，但长期这么给宝宝吃，会伤害宝宝的脾胃、消化能力，还会让宝宝今后变得挑食等问题。

所以不能只看眼前，要坚持给宝宝单独做辅食，一直这样坚持到两三岁。做辅食实在没有头绪，可以照着菜谱去做，这样就轻松多了。